小歆/Janice-瑜珈&生活.Airry life

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前陣子遇到一些事情，情緒不是太好

後來索性停了一些事情讓自己好好沉澱

人，一直都是很多變的，也很善變的，可能因為一句話、一個眼神，就突然改變想法

深深覺得在這個階段，能遇到新朋友都很珍貴，但總會出現讓你狠狠學了一課的人

一段關係的消融都有它的道理

如果選擇用欺騙、隱瞞來解釋，被拆穿後該用什麼樣的心態去面對，又或者說穿了就是根本不屑

最近面臨一些變動，一開始當然很不適應，但仔細想想，現在做的事情本來就充滿變動性，也是因為這樣的變動性讓我很開心

想在在變動中求不變，本身大概就是一件很牴觸的事(笑

選擇這件事很妙，通常選擇題擺在我眼前，選了就不要讓自己後悔

當然活到現在還是有幾件後悔的事，也因這些事而成長

所以過去的後悔，都是讓每一個現在的選擇更加謹慎

最近在空中瑜珈教學中，慢慢放入一些自己的想法，除了堅持一貫的基本功練習以及伸展外，更多的事讓大家慢慢覺察自己的身體

每一個呼吸吐氣中，都是和自己的相處

當然對於動作來說還是會有些困擾，怕沒有[招]可以教出去

這個就是個人需要下功夫的地方了(笑

所有外在的練習最終都是回到本身，不管是重訓、瑜珈，重量的突破，體位法的完成度

很多都是自身的恐懼、障礙、極限

之所以了解自己的身體重要，也是保護自己，正確地去使用這個陪伴我們一輩子的身體，感知他目前想告訴你的

本人是個容易被情緒影響的人，不好的情緒會困擾我到無法睡好的程度

後來因為瑜珈練習的靜心，還有好友的療癒蠟燭的幫助
 

[療癒]小壹媽咪的療癒蠟燭

在每一次低潮期慢慢找到適合自己排解的方式

一陣子沒有發每個月的香氣主題，一方面是時間有點緊迫，一方面是目前課量，精油有點不敷使用(欸

所以還在思考要用甚麼樣的方式呈現精油，所以最近都用鼠尾草和塔香替代

這個月會開始籌備香氣主題，也會有對應的噴霧和蠟燭問世

目前對外宣傳都還是以部落格為主(反骨

所以就是一種期待有緣人的概念(笑

這也是，選擇之一