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前陣子遇到一些事情,情緒不是太好

後來索性停了一些事情讓自己好好沉澱

人,一直都是很多變的,也很善變的,可能因為一句話、一個眼神,就突然改變想法

深深覺得在這個階段,能遇到新朋友都很珍貴,但總會出現讓你狠狠學了一課的人

一段關係的消融都有它的道理

如果選擇用欺騙、隱瞞來解釋,被拆穿後該用什麼樣的心態去面對,又或者說穿了就是根本不屑

 

最近面臨一些變動,一開始當然很不適應,但仔細想想,現在做的事情本來就充滿變動性,也是因為這樣的變動性讓我很開心

想在在變動中求不變,本身大概就是一件很牴觸的事(笑

選擇這件事很妙,通常選擇題擺在我眼前,選了就不要讓自己後悔

當然活到現在還是有幾件後悔的事,也因這些事而成長

所以過去的後悔,都是讓每一個現在的選擇更加謹慎

 

最近在空中瑜珈教學中,慢慢放入一些自己的想法,除了堅持一貫的基本功練習以及伸展外,更多的事讓大家慢慢覺察自己的身體

每一個呼吸吐氣中,都是和自己的相處

當然對於動作來說還是會有些困擾,怕沒有[招]可以教出去

這個就是個人需要下功夫的地方了(笑

所有外在的練習最終都是回到本身,不管是重訓、瑜珈,重量的突破,體位法的完成度

很多都是自身的恐懼、障礙、極限

之所以了解自己的身體重要,也是保護自己,正確地去使用這個陪伴我們一輩子的身體,感知他目前想告訴你的

 

本人是個容易被情緒影響的人,不好的情緒會困擾我到無法睡好的程度

後來因為瑜珈練習的靜心,還有好友的療癒蠟燭的幫助
 

[療癒]小壹媽咪的療癒蠟燭

 

在每一次低潮期慢慢找到適合自己排解的方式

 

一陣子沒有發每個月的香氣主題,一方面是時間有點緊迫,一方面是目前課量,精油有點不敷使用(欸

所以還在思考要用甚麼樣的方式呈現精油,所以最近都用鼠尾草和塔香替代

這個月會開始籌備香氣主題,也會有對應的噴霧和蠟燭問世

目前對外宣傳都還是以部落格為主(反骨

所以就是一種期待有緣人的概念(笑

這也是,選擇之一

 

 

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小歆/Janice-吃喝玩樂的瑜珈生活

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