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[空中瑜珈]每月課程預約體驗中~

[空中瑜珈]夥伴

[瑜珈]雙人瑜珈工作坊-台北ACRO YOGA+台南易瑜珈工作室

 

因緣際會下,和伙伴要合作一場分享課了~

夥伴是個非常熱衷讓自己變強的人,一開始接觸體操,再來重訓,練了健力也拿到不錯的比賽成績

同時也學瑜珈和空中瑜珈,熱愛各種奇怪的倒立(欸,還有各種手平衡

長期練習下來有非常好的穩定性和力量控制

 

我和她都不是先天優勢,而是後天努力,在各自喜愛的項目上努力,有共同喜愛也有各自鑽研

認識是在空中瑜珈培訓,陸續又一起參加了Bungee培訓、空中舞蹈研習以及兩次的雙人瑜珈工作坊

 

雖然認識以來一直都是分隔兩地各自努力,但每一次的見面都是一次驗收,看著彼此進步成長(她大概是用飛的我慢慢爬)

每個人的身體都不一樣,或許都帶點先天的限制或後天的影響

瑜珈之於我們都是更進一步的認識自己,認識自己的呼吸也認識自己的身體

1+1的兩堂分享課絕對有大於2的收穫(勞累)

總之水火雖然不容但可以互補(欸

 

 

關於這堂分享課的主要老師-  陳昱伶

//證照經歷//
美國瑜珈聯盟RYT200小時瑜珈師資
空中瑜珈初、進階師資
中華民國重量訓練C級教練證
中華民國體操C級教練證
中華民國體操B級教練證
亞洲核心訓練合格師資
Bungee空中彈跳健身合格師資

 

//競賽經歷//
100年全大運體操一單項競賽 高低槓第二名
101年全大運體操一般女生組 個人全能第三名
105年台南市長盃健力賽 第三名
106年經典健力錦標賽第三名
107年成吉思汗盃健力賽第二名

 

目前為台東卓越健身俱樂部的教練和空中瑜珈、瑜珈團課老師、不急瑜珈教室核心訓練及倒立課程老師

 

助教-我本人

//證照經歷//

空中瑜珈初、進階師資
Bungee空中彈跳健身合格師資

尼古瑪脈輪瑜珈研習
陰陽流動探索-開髖研習

 

目前為高雄天天運動工作室-美麗島店空中瑜珈團課老師、日日瑜珈教室空中瑜珈、瑜珈老師

 

這次的課程內容看名稱就知道很進階XD

我想應該會是場很暢快的練習~

更多詳細的資訊會放在表單也會更新在文章~

 

報名表單

https://goo.gl/forms/s8p7JQcnFg2LJLCj1

 

 

 

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