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過了一個有點忙碌的12月,偷懶的整個月都用單方-薰衣草或天竺葵解決

實在沒時間坐下來看看自己的油和翻翻書靜心QQ

一直到這陣子才有點時間靜下來整理一下過去這兩個月的奔波,也消化吸收一下

 

12月的聖誕假期,一位在倫敦念書的好友帶了瓶快樂鼠尾草給我,換算成台幣大概300(怎麼那麼便宜(淚

一直很想找支心儀的木質調精油,但一直沒機會到根本試聞,買精油的習慣也僅限於自己聞過再加上價錢可以接受的狀況

認識了這支快樂鼠尾草真的是最好的禮物

他聞起來就像是在一大片檜木森林裡一樣,沉穩而清新

快樂鼠尾草在情緒鎮定、女性生理都有很好的功用

當然精油的使用、味道,非常因人而異,每個人的關機、放鬆配方都不盡相同

但就我個人使用上來說和學生的反應,這個味道是很被喜愛的

翻看了我所有的精油,這個月的調味是快樂鼠尾草+萊姆+特級伊蘭

但其實我伊蘭只有加兩滴,但是搶掉不少快樂鼠尾草木質調的味道.....(失策

反而整體有種像調味汽水的感覺。。。

但是滴在水氧機裡出來的味道還是成立的啦XD

 

這張照片是2018/5月份的後彎,今年再來個對比照看看到底這段時間有沒有長進(苦笑

因為先天條件的影響-脊椎側彎,會讓我在練習後彎的時候非常小心也很注意,如果沒有老師看著我是不太敢練習很強烈的後彎

去年非常勤奮的練習地板瑜珈,也有幸遇到好老師帶著我進步,今年應該可以維持不錯的狀態~

 

 

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小歆/Janice-吃喝玩樂的瑜珈生活

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