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今年的八月份,我參加了一個空中舞蹈的工作坊

和空中瑜珈不一樣的是,必須用到更多核心、手臂的力氣

一樣的是,每天下課後身體的痠痛.....

 

老師是來自泰國的 Kru May,一個很優雅的老師

自從確定要參加空中舞蹈的課程後,也有搜尋老師的影片,因為老師芭蕾的底子深厚,每個動作做起來真的是很優雅也很輕盈

連手都是有表情的!!!

當然,身體的運用除了先天條件之外,後天的努力更佔了很多很多

「優雅的背後是多少的努力,才能看起來不費力」

這兩天的課程,其實以內容動作來說不算是非常多,也可能培訓就是這樣吧,畢竟我這是第一場空舞,無從比較

我覺得May老師給的是關於空中舞蹈的概念

在掛布上的動作不用多難多浮誇,運用自己的身體、肢體語言

每個眼神,每個手勢,都在幫你訴說一個故事

隨著音樂盡情舞動,不要在意旁人,你就是你自己!

 

每首音樂,都會有不一樣的感受,一樣的動作、串聯,配上不同的音樂,就有截然不同的生命

從空中瑜珈到空中舞蹈,也是記錄了自己三年以來在空中的練習

一個想法、一個念頭,慢慢堆疊出成長的自己

 

 

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小歆/Janice-吃喝玩樂的瑜珈生活

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